segunda-feira, 5 de dezembro de 2011

Partos na água em Setúbal

 Para quem não sabe, neste momento é possível ter um parto dentro de água no Hospital S.Bernardo, em Setúbal.
Desde 2009 que o hospital adquiriu piscinas descartáveis para o efeito e desde essa data começou a realizar os promeiros partos. Em Maio deste ano, o hospital acolheu o primeiro curso teórico-pratico sobre o tema, dado pela Dra.Radmilla Jovanovic e o Enf. Obstetra Vitor Varela, e desde então, o número de enfermeiros obstetras com esta prática aumentou e o numero de mamãs a realizarem este tipo de partos também! Cada vez mais, mamãs que conheço e/ ou acompanho, mesmo residindo na área de Lisboa, deslocam-se ao Hospital de S.Bernardo para ter o parto. O atendimento não podia ser melhor pois médicos e enfermeiros estão fortemente sensibilizados para a humanizaço e dignidade do nascimento. No entanto, o período expulsivo decorre fora de água, mas o pai pode estar presente em todos os momentos durante o trabalho de parto e parto. Informen-se e vão conhecer a maternidade, vale a pena!

segunda-feira, 2 de maio de 2011

Visualizar e Programar para o Parto

Num desafio em que tudo é incerto e escapa ao nosso controlo, só um sentimento interno de paz e confiança, permite que nos sintamos centradas e enfrentemos o parto com segurança. Mais. A preparação mental e emocional é uma valiosa ajuda para eliminar os medos, trabalhar e relativizar a dor, construir profundos laços com o bebé e familiarizar-se com todo o processo.
A aprendizagem de técnicas específicas de relaxamento, visualização e programação permitem à mãe envolver-se de uma forma bastante activa no seu parto, gerindo a ansiedade,  trabalhando com a dor,  e sentindo que está verdadeiramente presente e com um verdadeiro poder de intervenção, em vez  permanecer espectante à mercê das contracções..Construir uma atitude de confiança e a consciência da capacidade de toda a mulher para dar à luz são o objectivo último desta forma de preparação e os ingredientes para um parto mais suave! Este é o tema da rubrica de Maio da creatingBirth para a Sic Mulher. Amanhã. pelas 19h. Mamãs, atenção ao passatempo...

terça-feira, 5 de abril de 2011

Memórias de uma Gravidez ON-LINE


Já está  aqui disponível on-line a rubrica de Março da Creatingbith na SicMulher. Guardar as memórias da gravidez, num diário, em sessões fotográficas, numa barriga de gesso e outras tantas sugestões são os temas que podem encontrar nesta sessão!
Aproveitamos para anunciar que a vencedora do nosso passatempo foi a Dânia Sapage, que ganhou uma sessão fotográfica com a Spoil!Parabéns!

segunda-feira, 28 de março de 2011

Memórias de uma Gravidez

A gravidez é um momento único e irrepetível na vida de cada mulher. E cada uma é diferente da outra. Guardar as memórias de cada gravidez, é honrar esse tempo agrado e maravilhoso por que cada mãe passa. Manter um diário durante a gravidez, onde pode anotar, não o peso nem a medida da barriga, mas o que sentiu, os medos, as alegrias, as incertezas, colar as ecografias, relatar os desejos excêntricos..pode ser uma boa ideia! Tricotar uma mantinha para aconchegar o bebé quando nascer, outra...
  E para o fim da gravidez, quando a barriga está no seu esplendor, captar o momento de uma forma especial, com uma sessão fotográfica, onde até pode juntar a família, pode ser uma forma surpreendente de se despedir da sua barriga! Mamãs fiquem atentas à rubrica, pois vamos oferecer uma sessão fotográfica com a Spoil...!
E não menos surpreendente é a possibilidade de transformar a sua barriga em arte, através de um molde de gesso, como podem ver neste modelo realizado pela Baby4ever, que transformou esta barriga num candeeiro de pé com plumas!

terça-feira, 1 de março de 2011

TRICOTAR

 Esta 6ª feira passada tive um serão bastante animado: fui conhecer as Tricotadeiras de Oeiras: um grupo de mulheres que se reúne uma vez por mês no concelho de Oeiras, sempre em locais diferentes. Desta vez foi na Scones XL. Um espaço de partilha onde se trocam saberes, pontos, fios  e livros entre chás. Entre muitas outras coisas, uma das participantes fez estes quadrados para uma mantinha, e eu fiquei muito contente, pois aprendi uma série de pontos que não conseguia decifrar de um livro que havia trazido de Londres! De certeza irão enriquecer os Serões das mamãs tricotadeiras da CreatingBirth! Recomendo a todas, principalmente às mamãs! Vão acompanhando aqui o blog das tricotadeiras..

domingo, 20 de fevereiro de 2011

CESARIANA sem culpa e com amor

[Tema da Rubrica de Fevereiro na Sic Mulher, que pode ver aqui]. São vários os motivos que levam as mulheres às cesarianas. Para algumas mulheres representa uma escolha assumida e ponderada; para uma pequena percentagem, por razões médicas e fisiológicas a cesariana torna-se também um cenário antecipado. Mas o mais comum é a cirurgia surgir de emergência, e esta será a situação menos tranquila, pois apanha os pais de surpresa. Sem tempo para se prepararem, os pais sentem-se muitas vezes receosos e decepcionados com a notícia:  interrogando-se sobre o que correu mal, a sensação de que falharam e até mesmo de choque é comum nestas situações.  Principalmente quando há uma elevada expectativa de que o parto decorra segundo um modelo determinado. No entanto, também há mães que se sentem aliviadas com a decisão, se o parto foi muito longo e exaustivo, assim como as mães que desenvolveram uma relação de confiança prévia com o seu obstetra se podem sentir mais cuidadas e seguras em relação à intervenção. Curiosamente, a reacção mais adversa deve-se não própriamente à cirurgia em si, mas em parte, devido aos pais não se encontrarem preparados para essa eventualidade. Para Pam England, o facto de não se falar abertamente da cesariana no dia-a-dia, nem nas preparações para o parto gera juízos de valor, o que faz com que as mulheres se sintam isoladas e envergonhadas quando passam por ela. O mal estar vem muitas vezes de não saberem o que fazer, o que esperar ou sequer o que pensar sobre si próprias nessa situação. Mas QUALQUER PARTO PODE SER VIVIDO SEM CULPA E COM AMOR:

Primeiro, as mulheres devem perceber que PODEM DAR Á LUZ DE QUALQUER FORMA. Que podem amar qualquer parto que tenham. Em última análise, que podem aceitar-se a elas próprias e ao que desconhecem em si. Numa situação limite como o parto, frente à dor, saltam de imediato os medos e revela-se o inconsciente, o que faz dele uma travessia imprevisível. Porém, lembrem-se que aquilo que realmente precisam para um nascimento é amor, suporte e compaixão, por vós próprias e pelo caminho que tomarem - seja ele qual for!

E quando o parto toma rumos inesperados e supostamente não há mais nada que se possa fazer, a mãe tem de estar aberta a todas as possibilidades. O que não significa gostar da situação, mas saber lidar com ela: não desconectando de si própriam nem do bebé, permanecendo completamente presente, abraçando a experiência a partir de dentro e passando por cima do desconhecido com uma forte de energia de confiança e amor para receber o seu bebé e celebrar-se a si propria como mãe.

Não desenvolver expectativas é também essencial. Não faça planos. Preparar-se sim, desenvolvendo-se internamente para gerir o medo e a ansiedade, trabalhar a dor e a forma de estar presente, segura e confiante durante o trabalho de parto, mas mantendo-se consciente da sua imprevisibilidade e aberta às possibilidades necessárias.

Para os que rodeiam ou preparam a mãe para o parto: falar da cesariana de uma forma natural e tranquila,  como poderá ser o cenário e o que pode fazer se ela acontecer é uma mais valia. Não significa preparar para a cesariana, mas falar sobre ela gera aceitação e confiança na mãe, caso a cirurgia venha a ocorrer.

Para os pais: lembrem-se que durante a cesariana podem e devem ter um papel muito mais activo. Uma vez que a mãe esta temporáriamente imobilizada, podem ser os olhos, as mãos e ouvidos da mãe, fazendo a ponte entre ela e o bebé, relatando como ele é, o que está a acontecer e assim mantendo-a o mais possível presente durante todo o parto.

Na cirurgia: não desconecte e mantenha-se sempre em contacto com o bebé, falando com ele e explicando o que vai acontecer. Se for possível e isso a confortar, peça à equipa médica um momento para essa intimidade, ou uma oração. Depois do bebé nascer peça também para logo que for possível o colocarem junto de si, permitindo o contacto pele com pele, para que possam sentir o cheiro um do outro e o despertar dos sentidos  ajude a promover a vinculação entre mãe e bebé.

Após o parto: Depois de tudo passar e recuperar, é sempre valioso integrar o parto e essa é sempre a última sessão da preparação da creatingBirth. O parto é sempre revelador, e um retrato de nós próprias. Tomar consciência do que aconteceu e porquê é uma grande ferramenta de auto-conhecimento e permite digerir o sucedido. Para além das questões fisológicas específicas que tenham conduzido à cesariana e do medo extremo,  que por si só poder bloquear o parto, alguns obstetras e autores têm leituras interessantes sobre o suceddido: o Dr. Herbert Jones fala de uma recusa inconsciente da mãe em crescer, em passar do estado de menina, para o de mulher; outros autores falam do confronto com a figura da mãe e da dificuldade em equipara-se a ela e em, inconscientemente claro, refutar a maternalidade. A Drª Jovanovic por exemplo assinala alguma necessidade de aprovação em relação à auto-expressão...
Enfim, o parto e os meses que se seguem podem tornar-se um precíoso período de crescimento sustentado, indo de encontro ao melhor de si, ao melhor das mães!

quinta-feira, 3 de fevereiro de 2011

LAURA GUTMAN

Vai ter lugar um ciclo de conferências da Laura Gutman na última semana de Fevereiro em Espanha, sob o tema: O REFLEXO DA NOSSA INFÂNCIA. O tema aborda as dinâmicas de sobrevivência  desenvolvidas na infância, e como elas se reflectem na construção das nossas biografias pessoais. Soluções e formas de gerir cada caso. Para quem não conhece, Laura Gutman vive na Argentina, é terapeuta familiar e escritora. Fundou e dirige Crianza, Instituto onde funciona uma escola de profissionais para a saúde e educação, um grupo de apoio para mães e crianças e uma equipa de doulas. É escritora e autora de uma série de livros que exploram o universo da maternidade e dos vínculos familiares. Melhor do que ninguém, ela sabe dar voz ao tumulto de emoções, sentimentos e conflitos por que todas as mulheres passam no decorrer dessa magnífica experiência que é a maternidade. Da sua obra recomendo a todas as mamãs o livro: "A Maternidade e o Encontro com a Própria Sombra". Vale a pena. Ouvi-la e lê-la. Aqui fica o calendário das conferências para quem puder dar um saltinho a Espanha:
Fevereiro 21 | BARCELONA
Fevereiro 22 | VALÊNCIA
Fevereiro 23 | SEVILHA
Fevereiro 24 | BILBAO
Fevereiro 25 | TENERIFE
Fevereiro 26 | LAS PALMAS

segunda-feira, 17 de janeiro de 2011

Pós-Parto: o Caminho de Retorno



A chegada de um bebé ao mundo é motivo de celebração e grande alegria para toda a família. Porém é um evento que muda o curso de vida dos pais e os primeiros meses após o parto representam uma transição emocional e psicológica profunda  para um novo estilo de vida e na construção de uma nova identidade. Há que percorrer um novo caminho de retorno à vida.
Este é o tema da rubrica de Janeiro da CreatingBirth, na Sic Mulher, que pode ver aqui.

terça-feira, 21 de dezembro de 2010

O Parto: uma Nova Consciência

Vai hoje novamente para o ar mais uma rubrica da creatingBirth, sob o tema "Parto: uma nova consciência", desta vez com a presença de António Ferreira, enfermeiro obstetra do Hospital de Coimbra. Pelas 19h, na Sic Mulher no programa Mais Mulher, e novamente quinta-feira, às 11h! Em alternativa também pode ver aqui.

sexta-feira, 26 de novembro de 2010

Preparação e Desenvolvimento Pessoal para o Parto e Maternidade

Para quem não teve oportunidade de ver, aqui está on-line a última rubrica da creatingBirth na Sic Mulher, sobre Preparação e Desenvolvimento Pessoal para o Parto e Maternidade. [Atenção, no blog do Mais mulher é o 2º vídeo]

quinta-feira, 28 de outubro de 2010

Humanizar o Parto


Para quem não teve a oportunidade de ver, aqui está o link para a 1ª rubrica da creatingBirth no programa "Mais Mulher", on-line: Humanizar o Parto.
O melhor das Mães!

CASA DAS MÃES

Pediram-me que publicasse esta mensagem, leiam e ajudem com um click!

Actualmente, mães e bebés vivem os meses pós-parto em quase total isolamento, sem acesso a informações tão importantes como a manutenção da amamentação, como evitar a depressão pós-parto, entre outras. Não existem espaços de partilha entre mães nem apoios não médicos que estejam disponíveis nesta fase. Paralelamente, mães e bebés pequenos vivem diariamente com falta de espaços adequados onde não existam dejectos de cães e outros perigos. A nossa proposta é a de criação de uma casa-jardim que receba as mães e bebés da cidade e que seja catalisadora das instituições da sociedade civil que actuam nesta área.



Necessitamos de ti para construir A Casa das Mães!


Basta fazer o registo em http://www.cm-lisboa.pt/op/?action=19&fenviar=1&fkword=maes&farea=AS&ffreguesia=54 e votar na "Casa destinada a Mães"(Pós-parto).
Divulga este projecto e, até 31 de Outubro, vota para que seja uma das propostas aprovadas no Orçamento participativo da CML
No Orçamento Participativo de Lisboa (OP) ganham os projectos com mais votos.


Vais ajudar a construir este casa?


Temos perfil no facebook: http://www.facebook.com/


e blog: http://casadasmaes.blogspot.com/


Divulga e vota!!!


O nosso Nº Registo de Voto é o 2978, e o teu?


Saudações Maternas




Cátia Maciel

segunda-feira, 25 de outubro de 2010

CreatingBirth inicia Ciclo de Rubricas na Sic Mulher


É já amanhã, dia 26 que a creatingBirth inicia um ciclo de rubricas no programa Mais Mulher, da Sic Mulher. Chamar-se-á o Melhor das Mães e vai passar entre as 19h e as 20h, últimas 3ª-feiras do mês. Vamos falar sobre gravidez, parto e maternidade, ou melhor, sobre as melhores escolhas e o que de melhor as mulheres podem eleger para uma maternidade inspirada, consciente e gratificante.

Justamente, maternidade consciente e parto humanizado será o tema de amanhã, em jeito de introdução. Quanto ao desenvolvimento, gostava que este fosse também um espaço vosso, de todos, por isso sugiram temas e ideias que gostassem e achassem pertinentes ver debatidos! Até amanhã.









  

terça-feira, 19 de outubro de 2010

LABYRINTH OF BIRTH ********************** Creating a Map, Meditations and Rituals for your Childbearing Year

É com muito prazer que vos dou a conhecer o novo livro editado pela  Birthing From Within, mais uma vez da Pam England. Labyrinth of Birth é uma fonte de inspiração para todas as mães que queiram entrar em contacto consigo próprias e trilhar a sua iniciação ao parto e à maternidade, com entrega e consciência. Mapas, rituais e meditações levam-nos a crescer e transformar, não em linha recta, como as que se apresentam no gráfico de parto, mas em linhas circulares e retorcidas, com avanços, recuos e descobertas, ao próprio ritmo de cada uma.
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"O Labirinto é um símbolo antigo e universal e que representa a nossa jornada através da vida, desafios e transições. O seu caminho único e retorcido começa na abertura que vai dar directamente ao centro e volta para fora. A jornada para dentro do centro do labirinto simboliza o deixar ir e a morte (psíquica ou física), e a jornada de dentro para fora do labirinto representa o nascimento e o renascer. Andar ou traçar com o dedo um labirinto invoca a sensação de andar para dentro e para fora, talvez recordando-nos a nossa primeira jornada, do corpo da nossa mãe para o mundo."

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"O Laborinth é um símbolo da experiência interna do parto na mulher. O deambulante labirinto oferece uma alternativa superior para compreender o parto e os seus estágios. O próprio caminho do labirinto leva-nos por si proprio para dentro e para fora. O mesmo acontece quando as águas rebentam e as contrações começam. Não há nada a planear, a pensar ou fazer, a não ser caminhar, colocando um pé em frente do outro, com confiança, uma contração de cada vez. Por vezes sentirás que voltaste ao ponto de partida, ou que não estás a fazer progressos nem a ir a lado nenhum; muitas vezes sentirte-ás perdida porque quando estás no labor(inth) não te apercebes de quão longe chegaste, ou quão perto estás de dar à luz. Simplesmente tens de confiar e caminhar até ao centro, onde encontrarás o teu bebé, e depois fazer o caminho de volta para fora, pois onde termina a linha do gráfico de parto (no nascimento), o labirinto ilustra o continuum da jornada física, espiritual e social da mãe ao longo do seu primeiro ano de maternidade."




                                                                                                                                   Pam England

sexta-feira, 17 de setembro de 2010

A partir de hoje e até Domingo, dia 19 de Setembro podem encontrar-nos no V Encontro de Alternativas em Sintra, S.Pedro de Penaferrim. Apareçam!

quinta-feira, 22 de julho de 2010

A Importância de Preparar para o Nascimento

 
Sobre a importância da preparação para o parto nos dias que correm, um excerto de um intereressante texto do Dr.Emílio Santos, obstetra espanhol, percursosr do parto natural e na água com clínica em Madrid.



“O corpo da mulher está construído para parir de forma natural, foi desenhado ao longo de centenas de milhares de anos para o fazer, e uma mulher que se permita confiar no seu corpo e nos seus próprios ritmos é um ser poderoso. Parir de forma natural é o melhor para a mãe e bebé.



Porém, hoje em dia na nossa sociedade, desde tenra idade que as mulheres aprenderam a não ouvir nem confiar nos seus instintos, e muito menos imaginar que dar à luz pode ser um momento gratificante. Por isso, a maioria das mulheres precisa de uma preparação para o parto, pois não estão adequadamente preparadas para ele.
Precisam reaprender as habilidades que lhes permitam dar à luz por si próprias – basicamente a habilidade de escutar e confiar no seu corpo e de serem elas próprias a guiar o  seu proprio parto.


Muitas mulheres buscam um parto digno e natural. Porém a maior parte não está preparadas física, emocional e psicologicamente para um parto de baixa intervenção nem para a possibilidade de complicações. São muitas vezes mulheres ques idealizaram um tipo de parto e acabam tomando a epidural porque não estão preparadas para o processo, por vezes tão longo e tão duro, ou terminam na indução porque não têm contracções.
Pensam que ler como preparação é suficiente.



As mulheres estão de facto capacitadas para parir, porém  têm de desaprender primeiro o que a nossa cultura e repressão social transmite erroneamente sobre o parto.
É necessario fazer uma preparação porque não conhecemos e não estamos conectadas com os nossos corpos, e temos muitos medos que vão aflorar no momento do parto.
E dificultá-lo.



Hoje em dia, o parto natural não é o parto das nossas mães, medicalizado mas sem epidural, em muitos casos um parto com dor e sofrimento.
Nem sequer é o parto das nossas avós nem tetravós, não medicalizado porém, obstruído por conceitos éticos que as obrigavam a estar numa cama tapadas de cima abaixo também com dor e sofrimento. Este tipo de parto não é o natural e já passou à história, na realidade há milenios que o parto deixou de ser natural.



O parto natural é uma experiência que incrementa a auto-estima e a auto-confiança. É uma experiência que a mulher desfrutará de recordar uma e outra vez, desfrutará de contar às suas amigas e familiares. Um parto natural é descobrir em si mesma uma potência que nunca suspeitou que poderia ter!

O parto é uma viajem, uma transição, uma travessia que num dado momento cada mulher deve realizar sozinha.
Por muito acompanhada e apoiada que esteja, há sempre um ponto em que és tu e a tua dor, tu frente aos teus medos, tu frente à tua vontade de escapar, tu frente à tua dificuldade em deixar-te levar, para deixar de controlar, para abandonar-te e confiar.



Sim, o parto é uma iniciação interna. Se o vives verdadeiramente e o compreendes, a aprendizagem servir-te-á para toda a vida, para todas as crises, pois como na vida as contracções sempre vão e veêm... 



As mulheres deviam ouvir outros relatos de parto e estar preparadas para saber que haverá um momento crítico no parto, em que os seus medos saírão e que devem pensar de antemão como os enfrentar então e que tipo de ajuda sentem que funcionará nessa altura. Preparar-se.
Para mim, o parto é como uma dura ascensão de alta montanha, pelo menos o primeiro, porque é então que deixamos de ser filhas para ser mães, é uma transição imensa!
E por tudo isso, o livro que mais gosto e que faz diferença na preparação para o parto é BIRTHING FROM WITHIN, dar à luz a partir de dentro(...)”










quarta-feira, 14 de julho de 2010

Birthing From Within e Gentle Birth Method

São duas filosofias que me inspiram, que aprendi e cujas abordagens utilizo com mães e grávidas, no desenvolvimento pessoal para o parto e maternidade.

BIRTHING FROM  WITHIN

Criado por Pam England, uma parteira norte-americana depois do nascimento do seu primeiro filho por cesareana, é uma abordagem holística no sentido que integra a mãe na sua nova dimensão física, psíquica, mental e social.
Mais do que a assimilação de informação obstétrica indiferenciada, a essência desta preparação é a capacidade de conexão interna da mãe consigo própria.
Uma vez centrada em si, poderá explorar as suas expectativas e também os seus medos em relação ao parto e ao nascimento,  formulando então uma preparação personalizada e identificando recursos pessoais capazes de lhe devolverem a auto-confiança, segurança e harmonia pessoais.
Utilizando técnicas de meditação, relaxamento, trabalho com a dor e arteterapia este método traz-nos consciência, poder pessoal e incentiva-nos a tomar a responsabilidade activa na nossa gravidez, parto e maternidade. É verdadeiramente dar à luz, a partir de dentro!



GENTLE  BIRTH  METHOD


O método para um parto suave foi formulado pela Drª Gowri Motha, uma obstetra de origem indiana que há mais de 20 anos tem vindo a explorar alternativas à pratica da obstetrícia convencional nos hospitais londrinos, onde foi também pioneira no parto dentro de água.
O seu programa de preparação centra novamente a mulher nela própria, estimulando a parteira interior dentro de cada uma de nós e permitindo que a maternidade floresça.
A sua abordagem é mais concreta e firmemente direccionada para os objectivos, actuando quase como um coaching para a gravidez. Os seus três pilares basilares consistem em:
Remover o medo, responsável pela ansiedade e grande parte das dificuldades sentidas durante o parto
Conhecer o processo pelo qual vai passar e progamar-se para ele diminuia ansiedade do desconhecido;
Construir a confiança aumenta a capacidade emocional para enfrentar o trabalho de parto e lidar com a dor.
As técnicas de visualização e PNL (programação neurolinguistica) desempenham neste sentido um papel muito importante. Com uma componente mais física o método combina também a alimentação e algumas terapias complementares como a reflexologia, homeopatia e tecnicas especificas de massagem.


Alguns princípios que partilhamos:

O nascimento é um profundo rito de passagem para uma nova forma de vida, não um evento médico, mesmo quando ele faz parte do parto.

A preparação infunde calma, confiança e controle.

As mulheres devem preparar-se para o nascimento não só com a mente e o corpo, mas também com a alma .e o coração

Construir a confiança, a atitude e a determinação são a chave para um parto bem sucedido.

É essencial a mãe aprender a trazer à consciência os medos e resistências, transformando-os em soluções perfeitamente confortáveis.

Previligiar o contacto da mãe consigo própria e o fortalecimento da sua confiança, mais do que a transmissão de informação obstétrica.

O parto não é um fim em si, mas o início de uma nova forma de vida e de uma nova identidade.

É essencial preparar o pós-parto e oferecer suporte físico e emocional aos recém-pais para que possam sentir-se seguros e confiantes para cuidar do seu bebé de forma tranquila.

A creatingBirth é um projecto inspirado nas linhas gerais destes dois programas, porém não se concentrando exclusivamente na gravidez e parto, pois estes não são um fim em si, mas incentivando as futuras mães a reflectirem e prepararem a transição para a maternidade.
Para saber mais,  vê as páginas em cima.


segunda-feira, 21 de junho de 2010

21 Junho 2010

Queridas amigas e amigos, nasce hoje dia 21 de Junho o blog da creatingBirth no primeiro dia do Verão! Entre as energias de Gémeos e Caranguejo, para bem vos informar sobre o mundo lunar..
Mas mais do que informar, conto que ele possa sobretudo inspirar e apoiar mulheres, grávidas e mães para maternidades mais conscientes e gratificantes!
Em breve, o primeiro artigo..



Geografia de um Parto

Um texto básico, sobre um tema basico: onde afinal, no nosso corpo, acontece o parto?

Uma reconhecida parteira mexicana tem uma expressão fabulosa, diz que“ o parto acontece entre as orelhas”!

E não poderia ter escolhido melhor imagem para dizer que o parto acontece na cabeça.. e eu acrescentaria, também no coração. E só depois no corpo.
Como assim? Vou contar-vos a história da dança das hormonas..

Entre outros insondáveis motivos, o trabalho de parto é desencadeado por endorfinas. São estas hormonas que dão ordem ao hipotálamo da mãe para que se liberte occitocina, a hormona que faz o parto acontecer. Então, também da placenta se libertam mais hormonas que induzem à transformação dos tecidos do colo do útero, assegurando o seu relaxamento e abertura.

Esta verdadeira explosão de hormonas flui particularmente bem quando o sistema nervoso parassimpático (cujos neurónios se encontram na cabeça e espinal medula!) se encontra activo. Este é o sistema que permite ao organismo dar respostas quando em situações de calma e relaxamento.
Assim, num estado de calma e descontracção a mãe beneficiará da libertação de quantidades óptimas de hormonas benéficas para os tecidos vaginais, amaciando-os e fazendo com que a dilatação do colo do útero se dê de forma mais rápida, suave e eficiente!

Para que o trabalho prossiga em bom ritmo é imprescindível manter afastados o medo e ansiedade tanto quanto possível – estes são os maiores inimigos do parto. Fazem com que o corpo liberte adrenalina, que estimula a fuga e a luta, anulando o efeito da occitocina: perante uma sensação de perigo, esta tem um efeito constritor sobre o corpo, provocando o aperto dos músculos e impedindo o colo do útero de dilatar ou o próprio útero de contrair de forma eficaz. Sobrevindo daí mais dor ou mesmo o bloqueio do trabalho de parto.

Então, preparar para o parto significa apenas afastar a turbulência provocada pela ansiedade e manter tanto quanto possível um estado de confiança e harmonia. O corpo poderá então prosseguir com o seu trabalho de forma mais ou menos suave e eficiente. (nos casos de gravidezes regulares, claro)

É claro que nem sempre é fácil. No mundo animal todas as fêmeas o fazem naturalmente, refugiando-se num lugar seguro e reservado, permanecendo relaxadas e respirando profundamente. Mas para nós, mulheres ocidentais, com anos e anos de cultura de medo do parto e outras inseguranças, isto pode ser um desafio. Ou não.
É possível então explorar formas especificas de eliminar as ansiedades e trabalhar o medo da dor, e em contrapartida, aprender a construir e manter ao longo da gravidez e do trabalho de parto um sentimento de tranquilidade e segurança.
E isto significa trabalhar não só com a mente, mas também com o coração. E apesar de não irmos correr uma maratona, um corpo minimamente bem descongestionado e sobretudo sem retenção de líquidos ou gordura em excesso que possa dificultar o movimento dos tecidos, também ajuda. O resto, é com as hormonas!