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segunda-feira, 2 de maio de 2011

Visualizar e Programar para o Parto

Num desafio em que tudo é incerto e escapa ao nosso controlo, só um sentimento interno de paz e confiança, permite que nos sintamos centradas e enfrentemos o parto com segurança. Mais. A preparação mental e emocional é uma valiosa ajuda para eliminar os medos, trabalhar e relativizar a dor, construir profundos laços com o bebé e familiarizar-se com todo o processo.
A aprendizagem de técnicas específicas de relaxamento, visualização e programação permitem à mãe envolver-se de uma forma bastante activa no seu parto, gerindo a ansiedade,  trabalhando com a dor,  e sentindo que está verdadeiramente presente e com um verdadeiro poder de intervenção, em vez  permanecer espectante à mercê das contracções..Construir uma atitude de confiança e a consciência da capacidade de toda a mulher para dar à luz são o objectivo último desta forma de preparação e os ingredientes para um parto mais suave! Este é o tema da rubrica de Maio da creatingBirth para a Sic Mulher. Amanhã. pelas 19h. Mamãs, atenção ao passatempo...

terça-feira, 5 de abril de 2011

Memórias de uma Gravidez ON-LINE


Já está  aqui disponível on-line a rubrica de Março da Creatingbith na SicMulher. Guardar as memórias da gravidez, num diário, em sessões fotográficas, numa barriga de gesso e outras tantas sugestões são os temas que podem encontrar nesta sessão!
Aproveitamos para anunciar que a vencedora do nosso passatempo foi a Dânia Sapage, que ganhou uma sessão fotográfica com a Spoil!Parabéns!

segunda-feira, 28 de março de 2011

Memórias de uma Gravidez

A gravidez é um momento único e irrepetível na vida de cada mulher. E cada uma é diferente da outra. Guardar as memórias de cada gravidez, é honrar esse tempo agrado e maravilhoso por que cada mãe passa. Manter um diário durante a gravidez, onde pode anotar, não o peso nem a medida da barriga, mas o que sentiu, os medos, as alegrias, as incertezas, colar as ecografias, relatar os desejos excêntricos..pode ser uma boa ideia! Tricotar uma mantinha para aconchegar o bebé quando nascer, outra...
  E para o fim da gravidez, quando a barriga está no seu esplendor, captar o momento de uma forma especial, com uma sessão fotográfica, onde até pode juntar a família, pode ser uma forma surpreendente de se despedir da sua barriga! Mamãs fiquem atentas à rubrica, pois vamos oferecer uma sessão fotográfica com a Spoil...!
E não menos surpreendente é a possibilidade de transformar a sua barriga em arte, através de um molde de gesso, como podem ver neste modelo realizado pela Baby4ever, que transformou esta barriga num candeeiro de pé com plumas!

domingo, 20 de fevereiro de 2011

CESARIANA sem culpa e com amor

[Tema da Rubrica de Fevereiro na Sic Mulher, que pode ver aqui]. São vários os motivos que levam as mulheres às cesarianas. Para algumas mulheres representa uma escolha assumida e ponderada; para uma pequena percentagem, por razões médicas e fisiológicas a cesariana torna-se também um cenário antecipado. Mas o mais comum é a cirurgia surgir de emergência, e esta será a situação menos tranquila, pois apanha os pais de surpresa. Sem tempo para se prepararem, os pais sentem-se muitas vezes receosos e decepcionados com a notícia:  interrogando-se sobre o que correu mal, a sensação de que falharam e até mesmo de choque é comum nestas situações.  Principalmente quando há uma elevada expectativa de que o parto decorra segundo um modelo determinado. No entanto, também há mães que se sentem aliviadas com a decisão, se o parto foi muito longo e exaustivo, assim como as mães que desenvolveram uma relação de confiança prévia com o seu obstetra se podem sentir mais cuidadas e seguras em relação à intervenção. Curiosamente, a reacção mais adversa deve-se não própriamente à cirurgia em si, mas em parte, devido aos pais não se encontrarem preparados para essa eventualidade. Para Pam England, o facto de não se falar abertamente da cesariana no dia-a-dia, nem nas preparações para o parto gera juízos de valor, o que faz com que as mulheres se sintam isoladas e envergonhadas quando passam por ela. O mal estar vem muitas vezes de não saberem o que fazer, o que esperar ou sequer o que pensar sobre si próprias nessa situação. Mas QUALQUER PARTO PODE SER VIVIDO SEM CULPA E COM AMOR:

Primeiro, as mulheres devem perceber que PODEM DAR Á LUZ DE QUALQUER FORMA. Que podem amar qualquer parto que tenham. Em última análise, que podem aceitar-se a elas próprias e ao que desconhecem em si. Numa situação limite como o parto, frente à dor, saltam de imediato os medos e revela-se o inconsciente, o que faz dele uma travessia imprevisível. Porém, lembrem-se que aquilo que realmente precisam para um nascimento é amor, suporte e compaixão, por vós próprias e pelo caminho que tomarem - seja ele qual for!

E quando o parto toma rumos inesperados e supostamente não há mais nada que se possa fazer, a mãe tem de estar aberta a todas as possibilidades. O que não significa gostar da situação, mas saber lidar com ela: não desconectando de si própriam nem do bebé, permanecendo completamente presente, abraçando a experiência a partir de dentro e passando por cima do desconhecido com uma forte de energia de confiança e amor para receber o seu bebé e celebrar-se a si propria como mãe.

Não desenvolver expectativas é também essencial. Não faça planos. Preparar-se sim, desenvolvendo-se internamente para gerir o medo e a ansiedade, trabalhar a dor e a forma de estar presente, segura e confiante durante o trabalho de parto, mas mantendo-se consciente da sua imprevisibilidade e aberta às possibilidades necessárias.

Para os que rodeiam ou preparam a mãe para o parto: falar da cesariana de uma forma natural e tranquila,  como poderá ser o cenário e o que pode fazer se ela acontecer é uma mais valia. Não significa preparar para a cesariana, mas falar sobre ela gera aceitação e confiança na mãe, caso a cirurgia venha a ocorrer.

Para os pais: lembrem-se que durante a cesariana podem e devem ter um papel muito mais activo. Uma vez que a mãe esta temporáriamente imobilizada, podem ser os olhos, as mãos e ouvidos da mãe, fazendo a ponte entre ela e o bebé, relatando como ele é, o que está a acontecer e assim mantendo-a o mais possível presente durante todo o parto.

Na cirurgia: não desconecte e mantenha-se sempre em contacto com o bebé, falando com ele e explicando o que vai acontecer. Se for possível e isso a confortar, peça à equipa médica um momento para essa intimidade, ou uma oração. Depois do bebé nascer peça também para logo que for possível o colocarem junto de si, permitindo o contacto pele com pele, para que possam sentir o cheiro um do outro e o despertar dos sentidos  ajude a promover a vinculação entre mãe e bebé.

Após o parto: Depois de tudo passar e recuperar, é sempre valioso integrar o parto e essa é sempre a última sessão da preparação da creatingBirth. O parto é sempre revelador, e um retrato de nós próprias. Tomar consciência do que aconteceu e porquê é uma grande ferramenta de auto-conhecimento e permite digerir o sucedido. Para além das questões fisológicas específicas que tenham conduzido à cesariana e do medo extremo,  que por si só poder bloquear o parto, alguns obstetras e autores têm leituras interessantes sobre o suceddido: o Dr. Herbert Jones fala de uma recusa inconsciente da mãe em crescer, em passar do estado de menina, para o de mulher; outros autores falam do confronto com a figura da mãe e da dificuldade em equipara-se a ela e em, inconscientemente claro, refutar a maternalidade. A Drª Jovanovic por exemplo assinala alguma necessidade de aprovação em relação à auto-expressão...
Enfim, o parto e os meses que se seguem podem tornar-se um precíoso período de crescimento sustentado, indo de encontro ao melhor de si, ao melhor das mães!

segunda-feira, 17 de janeiro de 2011

Pós-Parto: o Caminho de Retorno



A chegada de um bebé ao mundo é motivo de celebração e grande alegria para toda a família. Porém é um evento que muda o curso de vida dos pais e os primeiros meses após o parto representam uma transição emocional e psicológica profunda  para um novo estilo de vida e na construção de uma nova identidade. Há que percorrer um novo caminho de retorno à vida.
Este é o tema da rubrica de Janeiro da CreatingBirth, na Sic Mulher, que pode ver aqui.

terça-feira, 21 de dezembro de 2010

O Parto: uma Nova Consciência

Vai hoje novamente para o ar mais uma rubrica da creatingBirth, sob o tema "Parto: uma nova consciência", desta vez com a presença de António Ferreira, enfermeiro obstetra do Hospital de Coimbra. Pelas 19h, na Sic Mulher no programa Mais Mulher, e novamente quinta-feira, às 11h! Em alternativa também pode ver aqui.

sexta-feira, 26 de novembro de 2010

Preparação e Desenvolvimento Pessoal para o Parto e Maternidade

Para quem não teve oportunidade de ver, aqui está on-line a última rubrica da creatingBirth na Sic Mulher, sobre Preparação e Desenvolvimento Pessoal para o Parto e Maternidade. [Atenção, no blog do Mais mulher é o 2º vídeo]

quinta-feira, 28 de outubro de 2010

Humanizar o Parto


Para quem não teve a oportunidade de ver, aqui está o link para a 1ª rubrica da creatingBirth no programa "Mais Mulher", on-line: Humanizar o Parto.
O melhor das Mães!

segunda-feira, 25 de outubro de 2010

CreatingBirth inicia Ciclo de Rubricas na Sic Mulher


É já amanhã, dia 26 que a creatingBirth inicia um ciclo de rubricas no programa Mais Mulher, da Sic Mulher. Chamar-se-á o Melhor das Mães e vai passar entre as 19h e as 20h, últimas 3ª-feiras do mês. Vamos falar sobre gravidez, parto e maternidade, ou melhor, sobre as melhores escolhas e o que de melhor as mulheres podem eleger para uma maternidade inspirada, consciente e gratificante.

Justamente, maternidade consciente e parto humanizado será o tema de amanhã, em jeito de introdução. Quanto ao desenvolvimento, gostava que este fosse também um espaço vosso, de todos, por isso sugiram temas e ideias que gostassem e achassem pertinentes ver debatidos! Até amanhã.